Perfekcionismus – meč se dvěma čepeli
Perfekcionismus se u úspěšných žen často vnímá jako něco pozitivního. Neustálé honění za dokonalostí ale může být opravdu náročné. Když se ženy snaží excelovat ve všem, často skončí vyčerpané a bez pocitu naplnění. I když zvenčí všechno vypadá paráda, uvnitř se mohou cítit nedostatečné.
Navíc, když popřemýšlíme o tom, jak často se zanedbávají vlastní potřeby ve jménu úspěchu, je jasné, že se tím může postupně ztrácet pocit radosti a sebeúcty. To se pak může negativně projevovat na duševním zdraví.
Překompenzování a strach ukázat slabost
Mnohé ženy, které osobně cítí prázdnotu i přes dosažený úspěch, se uchylují ke kompenzačnímu chování. Tento jev se souvisí s fenomenem Impostor syndromu, který postihuje přibližně 70 % lidí. Pocit, že si úspěch nezaslouží, je vede k neustálému dokazování vlastní hodnoty.
Mimochodem, vyhýbání se ukázání zranitelné stránky je další překážkou. Brené Brown říká, že „zranitelnost není slabost, ale místo zrodu inovací, kreativity a změny“. Přesto mnoho žen obává, že kdyby se ukázaly takové své stránky, mohly by tím oslabit svou pozici nebo image, což často vede k pocitům osamělosti.
Stálé srovnávání a strach odmítnout
Porovnávání se s ostatními je past, do které se mnoho žen dostává. Neustálé měření vlastního úspěchu vůči druhým může vyvolat pocit nedostatečnosti a prázdnoty. Každá má svou jedinečnou cestu, a proto se srovnávat s ostatními jen odvádí pozornost od vlastních cílů.
Další záležitostí je strach říci “ne”. Mnoho žen má problémy odmítat nové nabídky nebo požadavky, protože se bojí přijít o něco důležitého nebo zklamat lidi kolem sebe. Takový přístup pak vede k přetížení a nakonec k vyhoření.
Dávat si pozor a poslouchat své já
Když se honba za kariérou a dalšími cíli stane všudypřítomnou součástí života, snadno se zapomíná na sebe. Nedostatek relaxace a odpočinku pak vede k vyčerpání a stresu.
Stejně tak ignorování vlastního vnitřního hlasu může způsobit, že se ženy od svého pravého já odpojí a ztratí orientaci ve svých prioritách. Úspěch a pocit naplnění tak vlastně nejsou jedno a to samé. Skutečné naplnění totiž vychází zevnitř a nelze je měřit jen vnějšími úspěchy.
Je tedy dobré najít rovnováhu mezi profesním růstem a osobní spokojeností, poslouchat, co nám naše srdce říká, a nebojovat se ukázat svou zranitelnou stránku – to může být cesta, jak si opravdu užít život.
