Rozmarýn, vonná bylinka ceněná v kuchyni i u zdraví, si získává srdce nejen kuchařů, ale i těch, kteří hledají přírodní pomocníky pro tělo i domov. Díky podpoře krevního oběhu v mozku, posílení paměti a soustředění, stejně jako díky péči o vlasy a osvěžení vzduchu v bytě, se rozmarýn stává společníkem každodenního života.
Proč rozmarýn pomáhá s pamětí a soustředěním
Vůně rozmarýnu umí krásně probudit části mozku, které nám pomáhají pamatovat si věci a být ve střehu. Obsahuje cineol (sloučeninu zlepšující průtok krve v mozku), takže je skvělým přírodním povzbuditelem. Lze jej snadno využít v pracovním koutku – stačí pár kapek esenciálního oleje do difuzéru. Další možností je připravit si rozmarýnovou infuzi: vře vodu, přidejte čerstvé větvičky rozmarýnu, nechte louhovat asi pět minut, přeceďte a vychutnejte si tento nápoj.
Rozmarýn jako pomocník pro krásu
V péči o vlasy má rozmarýn co nabídnout. Podporuje mikrocirkulaci ve vlasové pokožce, čímž podporuje růst vlasů a snižuje jejich vypadávání. Navíc pomáhá vyrovnat produkci oleje, což ocení zejména lidé s mastnějšími kořínky. Jednoduchý tip: připravte si oplach z rozmarýnu. Stačí vařit hrst listů v jednom litru vody asi deset minut, nechat zchladnout, přecedit a použít po umytí vlasů. Pro další péči můžete vyrobit domácí rozmarýnový olej – smíchejte čerstvé větvičky s olivovým nebo jojobovým olejem a nechte směs louhovat dva až tři týdny.
Jak rozmarýn čistí a osvěžuje domov
Rozmarýn není jen pro tělo – jeho přínosy se projeví i ve vašem bydlení. Díky svým antibakteriálním a antiseptickým vlastnostem čistí vzduch a zvedá náladu. Zavěste sušenou rozmarýnovou kytici v kuchyni nebo obýváku a vytvoříte příjemnou atmosféru. Nebo si zkuste přírodní fumigaci – spálená sušená větvička působí jako kadidlo a dodá domovu svěží vůni. Pokud hledáte praktické řešení, vyrobte si domácí rozmarýnový sprej: smíchejte silnou infuzi s trochou bílého octa a nastříkejte jím místnosti.
Rozmarýn v kuchyni: bonusové tipy
I v kuchyni má rozmarýn co nabídnout – stačí jedna větvička a pokrm získá nezapomenutelnou chuť. Vhodně ji využijte při pečení brambor, grilovaném mase, nebo ji přidejte do omáček a dokonce i dezertů pro lahodné aroma.
Bezpečnostní tipy
U esenciálního oleje z rozmarýnu je potřeba dbát na jeho vysokou koncentraci – vždy jej před použitím na kůži ředíme. Těhotné a kojící ženy nebo lidé s vysokým krevním tlakem by měli konzultovat použití rozmarýnu se svým lékařem.
Rozmanité způsoby, jak využít rozmarýn, ukazují, jak všestranná tato bylinka je – od přípravy jídla, přes péči o vlasy až po oživení domova. Přijetím těchto jednoduchých metod si můžeme každý den užít výhody tohoto přírodního pokladu.
